何度も何度も決意したのに 失敗してきた禁煙。 そんな自分に激甘な男がたった 1ヶ月でタバコの匂いが 苦手になった方法。 ○食後の一服が美味しすぎて 辞められない ○禁煙したら休憩時間の 過ごし方がわからない ○禁煙したいのにお酒の お供に吸ってしまう ○…
こんにちは！ はやとです！ 前回の記事でどんどん歯が 抜ける生活習慣について 紹介しました！ https://a-8810.hatenablog.com/entry/2020/11/04/200643 ↑前回の記事 ぜひ読んでみてください！ 今回は歯が抜けない ようにする具体的な 方法を紹介します！ こ…
こんにちは！ はやとです！ 喫煙者で歯周病に 悩まされている人は 少なくないと思います！ 歯が抜ける原因は 虫歯やぶつけて折れた など様々ですが、 約半数を歯周病が 占めています！ どうしても歯が抜けていると 良い印象に見えません。 (特に男性に多いイ…
こんにちは！ はやとです！ 「同年代の歩くスピードに ついていけない」 「少しの階段で息が上がる」 皆さんはこの様な経験は ありますか！？ 流石にまだですよね！ しかし、喫煙者が歳を取ると いずれは通る道と言っても 過言ではない気がします！ 歩くスピ…
こんにちは！ はやとです！ 毎日少し風邪気味だったり、 前日の疲れが抜けなかったり そういった経験ありませんか！？ それはビタミンCが不足 している可能性があります！ 今回はその不足したビタミンCを 効率よく補う方法について 紹介しようと思います！ …
こんにちは！ はやとです！ 「夜寝つきが悪い」 「朝全然起きれない」 「しっかり寝ているのに日中も眠い」 皆さんはこのような 経験はありませんか！？ 喫煙者の方に多い悩みです！ 寝付きの悪さや 睡眠の質の悪さから 寝不足になる方、 寝起きの悪さから …
こんにちは！ はやとです！ 前回の記事は見て いただきましたか！？ 見てない方は是非見てください！ 前回の記事で身体についた タバコのニオイの消し方を 紹介しましたが、 今回は間違った臭いの消し方、 絶対にNGな消臭方法を 紹介します！ この記事を読ま…
こんにちは！ はやとです！ 前回の記事で口臭ケアについて 紹介しました！ そちらもチェックしてみてください！ 口のニオイは無くなったけど、 なんかまだタバコ臭い気が... 喫煙者は臭いに慣れて しまっているので感じ にくいですが、 タバコの臭いは自分で…
こんちには！ はやとです！ 彼女に内緒でタバコを 吸っている彼氏さん！ 絶対全然バレてますよ！ 本当に臭いです！ 吸っている本人は自分では 気づきませんが、 必ず口の臭い消しの対策を すべきです！ タバコを吸ってない人は 臭いと思っているけど、 気を…
こんにちは！ はやとです！ 皆さんはタバコを吸った後 の口ってとても臭いですよね！？ 自分では対策している つもりでも、周りの人は 「クサッ」ってなってるかも... 今回は自分の口の匂いを チェックする方法を紹介します！ この記事を読まなければ 周りの…
こんにちは！ はやとです！ タバコを吸っていると 歯が黄ばんできますよね！？ そしてそれは仕方ないこと だと思っている人が 多いと思います！ 今回はタバコと歯の黄ばみの 原因とその対策方法を 紹介します！ この記事を読まなければ タバコを吸わない人か…
こんにちは！ はやとです！ 最近は男性だけでなく 女性にも多いのが 薄毛の悩みです！ 「抜け毛が多いな」 「生え際が後退している気が...」 と思うことはありませんか？ 今は気になっていない人も 将来薄毛を気にする側に なるかもしれません！ 薄毛を引き…
こんにちは！ はやとです！ 皆さんはスモーカーフェイス という言葉を聞いたことが ありますか！？ タバコが原因で顔が 老けることです！ (ブルドックのような顔になります) (左が喫煙者の場合) 若い方はわからないと 思いますが、本当に 老けます（笑） 今…
こんにちは！ はやとです！ 皆さんはタバコを吸う事で 食欲が抑えられている感覚が わかりますよね！？ タバコに含まれるニコチンには 食欲を減退させる効果があります。 しかし、だから太らない 思っていませんか？ それは全くの間違いです！ 実は喫煙者は…
こんにちは！ はやとです！ 皆さん食べることは 好きですよね！？ そして食後のタバコは... 最高ですよね！ しかし、皆さんもっと美味しく ご飯を食べる方法があることを ご存知ですか！？ 今回は今よりもっと ご飯を美味しく食べる方法を 紹介します！ タバ…
こんにちは！ はやとです！ 皆さんはタバコの値段が上がる 一方で、そのお金が何に使われて いるのか知っていますか？ 今回はそんなタバコ税の 使い道について紹介しようと 思います！ この記事を読む前に 前回の記事を読むことで、 とても分かりやすくなり…
こんにちは！ はやとです！ タバコの価格が上がり続けて、 喫煙者の皆さんはとても 肩身の狭い思いをしてますよね！？ そんな中、皆さんはたばこ 1箱あたりいくらの税金を 払っているのかを紹介します！ この記事を読むことで、 タバコを吸い続けるか、 禁煙…
こんにちは！ はやとです！ 前回の記事を見て頂いた方は 続きの記事となってますので、 内容が分かりやすいと思います！ 見てない方のためにも、 わかりやすく説明しますが、 先に前回の記事を読んで頂くと より分かりやすいと思います！ 今回の内容は、 喫…
こんばんわ！ はやとです！ タバコを吸うのは もったいないことだ。 と、分かっていても 吸ってしまいますよね！？ 今回はそのもったいないことを 改めて復習しようと思います！ この記事を読むことで、 普段は忘れかけている もったいないことを復習できま…
こんにちは！ はやとです！ タバコが増税しましたね...（涙） またタバコ代が増えますね...。 ところで、 皆さんは何のタバコを 吸っていますか！？ セッター、メビウス、ピース、 ラーク、ハイライト、ケント、 パーラメント、マルボロ... いろいろなタバコ…
こんにちは！ はやとです！ 皆さん、タバコは美味しいですかー！ 食後の一服はたまらないですよね！ しかし、喫煙者に付き纏う存在 無視してはいられない存在があります。 それは病気です。 今回は喫煙者が起こりやすい 病気について紹介しようと 思います！…
