こんにちは! はやとです! 「夜寝つきが悪い」 「朝全然起きれない」 「しっかり寝ているのに日中も眠い」 皆さんはこのような 経験はありませんか!? 喫煙者の方に多い悩みです! 寝付きの悪さや 睡眠の質の悪さから 寝不足になる方、 寝起きの悪さから …
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